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感恩是認出我們所經驗到的無數幫助與關懷，
這使我們瞭解如果沒有這些人、這些機會與幫助，生命絕不會如此。
人類頭腦的傾向之一是，總是過分強調痛苦與不幸，
往往忽略了所得到的幫助、愛與仁慈。
大多時間，都專注在我們所缺乏的，卻忽略了我們所擁有的。
當你認出這些年來你獲得了多少，瞭解到你之所以為你、你的成功、喜悅，
以及你在生命中的位置，都是無數因素的共同結合，
而不是你一個人獨自努力的成果時，你就會對生命謙卑。
認出萬物之間的相互依存，即是感恩。
擷取自：《愛，從接納自己開始》
圖片來源：Google
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